En la era digital en la que vivimos, las aplicaciones móviles se han convertido en herramientas indispensables para muchas personas. En el ámbito de la salud, no es diferente. Cada vez más personas recurren a aplicaciones móviles para cuidar su salud y bienestar. En este artículo, te presentaremos las mejores aplicaciones móviles para el cuidado de la salud en 2021, tanto para pacientes como para el ejercicio físico, según diferentes fuentes confiables.
Las mejores aplicaciones móviles para pacientes
Si eres paciente y buscas una aplicación móvil que te ayude a gestionar tu salud de manera eficiente, estás de suerte. Existen varias aplicaciones móviles que te permiten llevar un control de tus medicamentos, citas médicas y síntomas. Algunas de las mejores aplicaciones móviles para pacientes recomendadas por la UECA, la OCU y Teva son:
- Medisafe: Esta aplicación te ayuda a recordar cuándo tomar tus medicamentos, te envía recordatorios y te permite llevar un registro de tu progreso.
- MyTherapy: Con esta aplicación, puedes crear un plan de medicación personalizado, recibir recordatorios y llevar un seguimiento de tus síntomas.
- Ada: Ada es una aplicación de inteligencia artificial que te ayuda a evaluar tus síntomas y te ofrece recomendaciones sobre qué hacer a continuación.
Las mejores aplicaciones móviles para el ejercicio físico
Si eres amante del ejercicio físico y buscas una aplicación móvil que te ayude a mantenerte en forma, también hay opciones para ti. Las siguientes aplicaciones móviles recomendadas por Yeeply y Fisify te ayudarán a alcanzar tus objetivos de fitness:
- MyFitnessPal: Esta aplicación te permite llevar un registro de tus comidas, contar calorías y realizar un seguimiento de tus entrenamientos.
- Runtastic: Runtastic es una aplicación de running que te permite registrar tus carreras, medir tu rendimiento y establecer metas.
- Seven: Si buscas entrenamientos cortos pero efectivos, Seven es la aplicación perfecta para ti. Ofrece rutinas de 7 minutos que puedes hacer en cualquier lugar.
Las mejores aplicaciones móviles de salud y bienestar
Además de las aplicaciones móviles específicas para pacientes y ejercicio físico, existen otras aplicaciones de salud y bienestar que pueden ser útiles para tener en tu móvil. Algunas de las mejores aplicaciones móviles de salud y bienestar recomendadas por Psicología y Mente son:
- Headspace: Esta aplicación te guía en la práctica de la meditación y te ayuda a reducir el estrés y mejorar tu bienestar mental.
- Calm: Calm es otra aplicación de meditación que te ofrece una variedad de programas y ejercicios para ayudarte a relajarte y dormir mejor.
- Fitbit: Fitbit es una aplicación que te permite realizar un seguimiento de tu actividad física, sueño y alimentación para ayudarte a mantener un estilo de vida saludable.
Preguntas frecuentes
¿Son seguras las aplicaciones móviles de salud?
Sí, en su mayoría las aplicaciones móviles de salud son seguras. Sin embargo, es importante descargar aplicaciones de fuentes confiables, leer las reseñas de otros usuarios y verificar la reputación de la aplicación antes de utilizarla. Además, es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de tomar decisiones basadas únicamente en la información proporcionada por una aplicación móvil.
¿Las aplicaciones móviles de salud sustituyen a la atención médica tradicional?
No, las aplicaciones móviles de salud no sustituyen a la atención médica tradicional. Estas aplicaciones pueden ser útiles como complemento para el cuidado de la salud, pero no deben reemplazar las consultas médicas regulares ni el seguimiento de un profesional de la salud.
Conclusión
En resumen, las aplicaciones móviles se han convertido en aliadas indispensables para el cuidado de la salud en la actualidad. Tanto si eres paciente como si buscas mantener un estilo de vida saludable, existen aplicaciones móviles que pueden ayudarte en tu objetivo. Recuerda siempre descargar aplicaciones de fuentes confiables y consultar con un profesional de la salud antes de tomar decisiones importantes sobre tu salud.
Esperamos que este artículo te haya sido útil y que encuentres las mejores aplicaciones móviles para el cuidado de la salud en 2021. Si tienes alguna pregunta adicional, no dudes en contactarnos. ¡Hasta la próxima!
